обувь для приседа - 45 фото

Обувь для приседа • Pashkov Team

Вопросы по теме

Тут лучшим вариантом являются штангетки — обувь с плоской подошвой и небольшим подъемом от мыска к каблуку. Они жесткие, надежно фиксируют стопу, способствуют правильному распределению веса и отлично снимают нагрузку с голеностопа во время приседа.
Кроссовки штангетки. Такой эффект особенно полезен при выполнении приседаний и тяги, повышая вашу общую силу.
Большая берцовая и бедренная кости начинают поворачиваться внутрь, поэтому колени заваливаются внутрь. Заваливание коленей приводит к чрезмерной нагрузке на внутреннюю часть коленного сустава.
Кеды хорошо подходят для выполнения таких движений, как становая тяга, приседание с низким положением грифа на спине или с широкой постановкой ног. Это хороший вариант для пауэрлифтеров и для тех, кто только начинает заниматься силовым спортом и не хочет тратить много денег на спортивную обувь.
Во время приседаний 75% веса должно приходиться на пятки. Обычные кроссовки - не лучший выбор для лифтера. Подойдут хорошие высокие баскетбольные кроссовки с хорошей поддержкой подъема стопы.

Как выбрать обувь для тяги и приседаний

Выбор обуви для приседаний и становой тяги....

Просмотры: 6299
Youtube - @Парджиани Анна / Все о пауэрлифтинге и силовых
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Опубликовано в категории Обувь

© 2025 Vailet.ru

Memory usage:0.47015380859375Mb; real memory usage: 2Mb