обувь для приседа - 45 фото
Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки - фотоснимки
Вопросы по теме
Тут лучшим вариантом являются штангетки — обувь с плоской подошвой и небольшим подъемом от мыска к каблуку. Они жесткие, надежно фиксируют стопу, способствуют правильному распределению веса и отлично снимают нагрузку с голеностопа во время приседа.
Кроссовки штангетки. Такой эффект особенно полезен при выполнении приседаний и тяги, повышая вашу общую силу.
Большая берцовая и бедренная кости начинают поворачиваться внутрь, поэтому колени заваливаются внутрь. Заваливание коленей приводит к чрезмерной нагрузке на внутреннюю часть коленного сустава.
Кеды хорошо подходят для выполнения таких движений, как становая тяга, приседание с низким положением грифа на спине или с широкой постановкой ног. Это хороший вариант для пауэрлифтеров и для тех, кто только начинает заниматься силовым спортом и не хочет тратить много денег на спортивную обувь.
Во время приседаний 75% веса должно приходиться на пятки. Обычные кроссовки - не лучший выбор для лифтера. Подойдут хорошие высокие баскетбольные кроссовки с хорошей поддержкой подъема стопы.
Спортивная обувь | Штангетки для приседа
Как выбрать обувь для тяги и приседаний
Новинка, обувная обувь для тяжелой атлетики, мужские и женские дизайнерские фотокартины
Видео
Почему нельзя тренироваться в кроссовках? Выбор обуви для тренажерного зала
Вообще это слегка парадоксальный для меня вопрос, но я буду считать, что многие правда не понимают. Вкратце и без...
ШТАНГЕТКИ: зачем они нужны, и есть ли смысл их брать?
Что такое штангетки? От обычных кроссовок штангетки отличаются следующим образом: 1. У них плоская и жёсткая...
Лучшая обувь для приседа. Онлайн тренировки
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету:...
Выбор обуви для тренажерного зала
Разбираем какая обувь в большей степени подходит для занятий в тренажерном зале. Если вы новичок и не знаете какую...